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透過寫作傳承和紓壓 (黃岳永)

By on July 30, 2021

本文作者黃岳永為香港科技大學副教授兼高級顧問(創業),為《信報》撰寫專欄「科網人語」。

動筆把想法寫下來也是一種理解自己的方法,因為這迫使當事人正面面對自己的經歷。(Freepik網上圖片)

動筆把想法寫下來也是一種理解自己的方法,因為這迫使當事人正面面對自己的經歷。(Freepik網上圖片)

很多人都有成為作家的夢想,希望靠投稿文章賺取額外收入,又或是透過社交網絡及發表評論成為著名KOL,增加自己在社會的影響力。其實寫作還有其他用途,就是記錄、傳承及紓緩情緒。

最近與不同領域的表表者聊天,發現原來有部分人已經轉行,或是乾脆移民遠走他方,其中有人健康出現問題,真是應了一句世事無常。我遂游說他們不妨把過去的經歷整合,再向公眾發表,可以經電子平台發放,亦可印刷書籍出版。若對寫作或發表途徑不熟悉,可委託年輕作家或編輯幫忙。

互聯網世代記錄工具繁多,除了文字外,相片、視頻,甚至是以網上課程形式,都可以把知識和想法記錄下來,既可讓珍貴的文化知識承傳下去,對當事人而言,亦是一個重構和反思的過程,對未來道路有更清晰的認知。

不少人常說「家的味道」,「住家菜」才是最溫暖人心的食物。(Freepik網上圖片)

不少人常說「家的味道」,「住家菜」才是最溫暖人心的食物。(Freepik網上圖片)

上周說過寫作時最好從「有感」出發,寫自己感興趣和在乎的主題。其實迷茫無助之時,動筆把想法寫下來也是一種理解自己的方法,因為這迫使當事人正面面對自己的經歷,反思是不是有更好方法來解決問題;對一些長者而言,這個過程更可以令他們放下多年執念,重新以積極態度回應人生。

就算是簡單回想和撰寫自己的經歷,也是一個不俗的嘗試。不少人常說「家的味道」,「住家菜」才是最溫暖人心的食物,我有一堂課便是要學生「研究」一下他們的爺爺嫲嫲,把家中食譜記錄。這些家傳食譜大多一代傳一代,但隨着外出覓食愈見容易,很多年輕人都不懂煮自己的兒時美食。這個項目除了讓年輕人和長者同時重拾當年回憶外,亦有助家人溝通。別以為這些回憶味道並不重要,不少YouTuber都是以此來吸引Like和Share。

還記得曾在香港電台主持一個關於創業和創新的節目,每集我和拍檔都會拍下一張即影即有照片,以記錄在創業旅程中某一個截點中的心情想法──是渴望成功的焦慮,還是滿滿的失敗感。今日的難關是明日的里程碑,記錄自己的心情想法,讓自己有時間反思和處理,日後回望亦會是一個美好的回憶。

不妨把過去的經歷整合,再向公眾發表,可以經電子平台發放,亦可印刷書籍出版。(Freepik網上圖片)

不妨把過去的經歷整合,再向公眾發表,可以經電子平台發放,亦可印刷書籍出版。(Freepik網上圖片)

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