智能頭帶增熟睡時間

By on September 5, 2018

原文刊於信報財經新聞專欄「信健康

SmartSleep智能頭帶有望改善用戶的睡眠質素。 (Philips 網上圖片)

SmartSleep智能頭帶有望改善用戶的睡眠質素。 (Philips 網上圖片)

每天「8小時睡眠」是保持健康之道,睡眠時間的長短固然重要,惟更重要的是睡眠質素。荷蘭電子商飛利浦(Philips)將在美國推出一款睡眠頭帶,可透過增加深層睡眠時間,改善消費者的睡眠質素。

所謂「深層睡眠」,是指睡眠階段進入一個非快速眼動睡眠(Non Rapid-eye Movement),代表肌肉開始放鬆,呼吸心跳減慢之餘,腦部活動放慢靜止,體溫和血壓下降,開始進入熟睡階段。

可記錄睡眠資料

這款名為SmartSleep的智能頭帶,是一款已通過臨床驗證的穿戴式裝置,有望改善用戶的睡眠質素。

由軟海綿構造的睡眠頭帶,內置了兩個細小感應器,可以監測腦部活動,並透過運算識別不同睡眠階段。

當識別到深層睡眠時,頭帶便自動進入預設的平靜模式,據稱可增加深層睡眠時間。

消費者可啟用附設的應用程式記錄睡眠資料,再根據有關建議或貼士,獲得最佳的睡眠質素。

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